Ponieważ kilka procent zmian nowotworowych może nie być wykrytych samym badaniem mammograficznym, konieczne jest również comiesięczne samobadanie piersi i okresowe badanie kliniczne przez lekarza.

Nie bój się badać swoje piersi. Poznaj je!

  1. Badaj się tydzień po miesiączce
  2. Gdy nie miesiączkujesz, raz w miesiącu, np. w pierwszą niedzielę
  3. Gdy zauważysz jakąś zmianę, zgłoś się natychmiast do lekarza
  4. Nawet, gdy nie ma niepokojących zmian, raz do roku zgłoś się na badanie kliniczne piersi do lekarza
Przed lustrem unieś ręce wysoko do góry i przyjrzyj się, czy nie ma zmian w kształcie piersi, czy skóra nie jest przebarwiona, czy nie marszczy się lub nie jest napięta
To samo skontroluj opierając ręce na biodrach. Sprawdź, czy brodawka nie jest wciągnieta, czy skóra nad nią nie jest zmieniona i czy nie wydziela się płyn po jej uciśnięciu.
Leżąc na plecach pod lewy bark wsuń poduszkę, a lewą dłoń pod głowę. Palce prawej dłoni prowadź płasko po lewej piersi zataczając małe kółeczka z góry na dół i z powrotem. Czy wyczuwasz guzek lub stwardnienie? To samo zrób z praw? piersią.
Pod prysznicem lewą ręką wsuń pod głowę, a prawą badaj lewą pierś. Tak samo zbadaj prawą pierś. namydlone ręce łatwiej będą się ślizgać po skórze

Nie każdy guzek, zgrubienie czy zmiana na skórze jest rakiem, lecz zawsze wymaga oceny lekarza!